विश्वको नम्बर एक सर्च इन्जिन गुगलले नेपालको गणतन्त्र दिवसलाई सेलिव्रेट गर्दै आफ्नो होमपेजमा सम्मान ब्यक्त गरेको छ ।

देशअनुसार बिभिन्न पर्वलाई थिम बनाएर गुगलले आफ्रनो पेजमा राख्ने गर्छ । जसलाई गुगल डुडल पनि भनिन्छ ।

नेपालको गणतन्त्र दिवसको अबसरमा गुगलले आफ्नो सर्च इन्जिनको होमपेजमा डाँफे राख्दै नेपालप्रति सम्मान प्रकट गरेको छ ।

गुगलले आफ्नो डुडल पेजले आजका दिन सारा नेपालीलाई गणतन्नत्र दिवसको शुभकामना दिँदै सुख समृद्धिको कामना समेत गरेको छ । उसले नपालमा पाइने डाँफेले नेपालको सुन्दरता प्रष्ट हुने उल्लेख गरेको छ ।

नेपालबाट गुगल सर्च गर्ने सवै ग्राहकले आज गणतन्त्र दिवसको ब्यानर देख्नेछन् । प्रयोगकर्ताले यसलाई सामाजिक संजालमा सेयरसमेत गर्न सक्छन् ।

सफलता Vs बहाना
1. मलाइ उचित शिक्षा पाउने अबसर मिलेन 
- उचित शिक्षाको अवसर फोर्ड मोटर कम्पनिको मालिकलाई पनि मिलेको थिएन ।
2. म धेरै पटक हारीसके अब हिम्मत छैन 
- अब्राहम लिंकन पध्र पटकको हार पछी राष्ट्रपती बनेका थिए ।
3. म अत्यन्त गरीब घरबाट छु
- पुर्व राष्ट्रपती अब्दुल कलाम पनि गरीब घरबाट थिए ।
4. सानो देखि अस्वस्थ थिए
- ओस्कार विजेता मर्लिन मेटलिन पनि सानैदेखी बहिरी र अस्वस्थ थिइन ।
5. मैले साइकलमा चढेर आधा जिन्दगी निकालेको छु
- निरमा कम्पनिको करसन भाइ पटेल पनि साइकलमा निरमा बेचेर आधा जिन्दगी बिताए ।
6. एउटा दुर्घटनामा लङ्गडो भएको कारणले मेरो हिम्मत गुम्यो
- प्रख्यात नृत्यांगना सुधा चन्द्रनको खुट्टा नक्कली छ ।
7. मलाई सानैदेखी नै मन्दवुद्धिको भन्ने गर्छन
- थोमस एल्बा एडिसनलाई पनि सानोमा मन्दबुद्धिको भन्ने गर्थ्यो ।
8. सानैमा नै मेरो बुवाको निधन भएको थियो
- प्रख्यात संगीतकार ए आर रहमानको बुवाको पनि निधन सानैमा भएको थियो ।
9. मलाई सानैदेखी नै परिवारको जिम्मेवारी उठाउनुपर्यो
- लता मंगेस्करलाई पनि सानैमा परिवारको जिम्मेवारी उठाउनु परेको थियो ।
10. म एक सानोतिनो नोकरी गर्छु
- यसले के फरक पर्छ : धिरुभाई अम्बानिले पनि पेट्रोल भर्ने सानोतिनो काम गरेको थियो ।
11. मेरो कम्पनी घाटा गइरहेको छ अब मलाई भरोसा कसले गर्छ
- दुनियाँको सबैभन्दा ठूलो चिसो पेय निर्माता पेप्सि कोला पनि दुईपटक घाटामा गइसकेको छ ।
12. मेरो दुई पटक नर्भस ब्रेक डाउन भइसकेको छ अब म के नै गर्न सक्छु
- डिज्निल्याण्ड बनाउनुभन्दा अगाडि वाल्ट डिज्नी पनि तीन पटक नर्भस ब्रेक डाउन भएका थिए ।
13. मेरो उमेर धेरै भयो म बुढा भइसके
- विश्व प्रसिद्ध केंटुकि फाइड चिकेनको मालिकले 60 वर्षको उमेरमा रेष्टुरेन्ट खोलेका थिए ।
14. म सित बहुमुल्य आडिया छ तर मान्छेले अस्विकार गरिदिन्छ
- झेरोक्स फोटोकपी मेसिनको आइडियालाई पनि धेरै कम्पनिले अस्विकार गरेका थिए , आज परिणाम सामुन्ने छ ।
15. म सित धन छैन
- इन्फोसिसको पुर्व चेयरमेन नारायण मुर्तीसित पनि धन थिएन , उनलाई आफ्नो श्रीमतिको गहना बेच्नु परेको थियो ।
16. म धेरै विरामी छु , म भित्र रोगहरु धेरै छन
- वर्जिन एयरलाइन्सको प्रमुखलाई पनि धेरै रोगहरु थियो , राष्ट्रपती रुजबेल्टको दुवै खुट्टा काम गर्दैन थियो ।
आज तपाई जहाँ हुनुहुन्छ र भोलि तपाई जहाँ हुनुहुनेछ , यसको लागि तपाई कोहि अरुलाई जिम्मेवारी ठहराउन सक्नुहुन्न । त्यसैले आजै चुनाब गर्नुस , सफलता या सपना चाहिन्छ कि खोक्रो बहाना ?
बहाना बनाउने व्यक्ती आजसम्म सफल भएका छैनन ।

लोक राज भट्टका (५) गजलहरू
१. गजल किन हेप्छौ बर्ण हेरी मान्छे गोरो, कालो हुन्छ खहरे नी गडगडाउछ जब उस्को पालो हुन्छु बरु नदेउ बचन नलाउ गरिबीलाइ कोट्याएर था छैन र लाज ढाक्नलाइ सहयोगी टालो हुन्छ । कुन सॅस्कारको बिकास गरी मष्तिषकमा रोपण गर्छौ जे जे देख्छ त्यही सिक्छ बुढो जस्तै बालो हुन्छ। बचाउने वा नष्टगर्ने परिपटी जेबनाउछौ बृक्ष दिन्छ प्राणवायु जव सम्म आलो हुन्छ । एउटालाइ अर्काको भर सबै यहाँ परजिवी त्यसै कहाँ ध्वनित हुनु घण्टीमा नी रालो हुन्छ। २. गजल संघर्षको असिनाले चुट्छ, अनि था हुन्छ जिन्दगी, भएको भाग्य अर्कैले लुट्छ, अनि था हुन्छ जिन्दगी। जब समयका ज्वारभाटहरु, बगाउन थाल्छन, अघि हराउदै जान्छ, पछि छुट्छ, अनि था हुन्छ जिन्दगी। प्रयासहरु पहिरोमा, पुरुदै जान्छन, तब दुनियाको त के कुरा, आफ्नै बिरुद्धमा आफ्नै छाया जुट्छ, अनि था हुन्छ जिन्दगी। ति काडे तारहरुका जन्जिरले, फुत्किन दिदैन भने, जोडीएको सम्बन्धपनि टुट्छ, अनि था हुन्छ जिन्दगी। जसरी युद्ध मैदानमा, लासहरु माथिपनि, बसिन्छन गोली, त्यसरी आफ्नैका बचनले भुट्छ, अनि था हुन्छ जिन्दगी। अनौठो यात्रामा अपरीचित भएर, आत्ति रहँदा, काँसाको भाँडा जस्तै प्याट्ट फुट्छ, अनि था हुन्छ जिन्दगी। ३ गजल कल्पनामै मनपराका, घर कती होलान, घुम्टो ओढी डोली चढ्ने, रहर कती होलान। : रातो सारी चुरा पोते, सोरै शृङ्गारमा, बिस बाइसे ती सु कुमारी ,सुन्दर कती होलान। एउटा मात्र जिन्दगीको ,माली बन्छ तर, बाहिरबाट हेर्ने छड्के ,नजर कती होलान। मन परेको एउटा हुन्छ ,अन्तै जानु पर्ने, जबरजस्ती बाउ आमाका ,कर कती होलान। कोइले आँशु कोइले हाँसो ,लुकाएर भित्रै, ओहर दोहर माइत पोइल, सफर कती होलान। ४ गजल बिभेद देखिने मान्छेको,थर हटाइनु पर्छ, बुलन्द हुनुपर्छ आवाज,डर हटाइनु पर्छ। ए सरकार त्यो कानुन, बनाइएको किन हो? कि पालना होस नत्र, फोस्रा अक्षर हटाइनु पर्छ। कायापटलमा एक, क्रान्तीको अभाव देखिन्छ, ठेकेदार दलालका गिद्धे,नजर हटाइनु पर्छ। छुवाछुत गर्ने हो भने,एक सर्त छ मेरो, अछुत भनीने ओडार बसौँ,घर हटाइनु पर्छ। सुन छाउपडी पक्षधर, मन्दिरमा लक्षमी दुर्गाहरु छन, छुइएका मन्दिरतिर तिम्रा, सफर हटाइनु पर्छ। ५ गजल चाँदीको मुकुट पहिरीएको, हिमाल छ म संग, कस्तुरी र डाँफे सँगै, मुनाल छ म संग। एकताको मन्दिरमा, अगरबत्ति बाल्ने, बिबिध भाषा संस्कृतिको, चाल छ म संग। प्रकृतिले सोभायमान, लेक बेशी हाम्रो, सेती नदि अनि सुर्मा, ताल छ म संग। सुन फलाम तामा खानी ,जस्ता कयौ चिजको, सम्भाबना बोकेको, मसाल छ म संग। यार्सागुम्बा पाँच औले र,सयौ चिज को धनि, सुन्दरताले गिज्याई रहने,नेपाल छ म संग।
लोक राज भट्ट वायल डोटी हाल काठमाण्डौ

शेरे र हर्के class 8 मा पढ्दा रहेछन
.
.
भर्खर परिक्षा सुरु भएको पनि 2/3 दिन भयो
.
.

शेरे: भोलिको परिक्षा चाहि राम्रो संग दिनुपर्छ
.
.
आज रातभरि पढौ है
.
.
हर्के: हुन्छ
.
.
पढ्दा पढ्दै समय बितेको थाहै भएनछ ।
.
.
हर्के :ओई शेरे कति बज्यो
.
.
शेरे फुत्त बाहिर गएर पल्लो घरको छानामा ढुङ्गा हान्यो
.
.
पल्लो घरको आन्टि सराप्दै बाहिर निस्किन
तलाई मर्न न सकेको र्मुकुटा फटा बदमाश
रातको 3 बजि सक्यो अझै सुतेको छैनस ।
.
.
शेरे: थाहा पाईस हर्के कति बजेछ .😂😂😂😂😂😂

कालिदास' को भाई जुत्ता बेचेर
'एडीदास' (Adidas) भो,
म मोरो केटीको चक्करमा
'देवदास' (Devdas) भए,
कोइ फलाम बेचेर 'टाटा' (Tata) भए,
कोइ चप्पल बेचेर 'बाटा' (Bata) भए,
म खुरापाती भने,
'लाटा' ले 'पापा' हेरे झैँ भएँ.... grin emoticon gr
in emoticon

किडनी अर्थात मृगौला शरीरको निक्कै महत्वपूर्ण अंग मध्ये एक हो। यसले शरीरमा रगत सफा गर्ने देखि, हार्मोन बनाउने, खनिज सोक्ने, मुत्र उत्पादन गर्ने, टक्सिन अर्थात खराव पदार्थहरुलाई शरीरबाट निकाल्ने तथा एसिडको सन्तुलन बनाउने जस्ता काम गर्छ। तर अहिले मृगौला रोगीको संख्या अस्वभाविक रुपमा बढदै गएको छ । कसरी हुन्छ त मृगौला खराब ? जानिराखौँ यसका बारेमा केही महत्वपूर्ण जानकारी:
१- पानी कम पिउने
यदि तपाइँ नियमित पानी पिउने गर्नु हुन्न भने यसको सबै भन्दा पहिलो र खराव प्रभाव मृगौलामा पर्छ। पानीको अभावले गर्दा मृगौलाले रगत सफा गरेर फोहोर फ्याँक्न कठिन हुन्छ। यसले उल्टो परिणाम दिन्छ शरीरमा टक्सिन जम्मा हुन्छ।
२- नून बढी
खानामा चर्को नून खाने बानी छ भने यसले रक्त चाप बढाउँछ। यसले मृगौलामा दवाव पैदा गर्छ। तपाँइले दिनमा ५ ग्राम भन्दा बढी नून खानु हानिकारक छ।
३- पिसाव रोक्ने
यदि पिसाव आउँदा पनि पछि जाउँला भनेर बस्ने बानी छ भने आजै देखि बानी सुधार्नुस्। पिसाव रोक्ने बानीले मृगौलामा पत्थरी हुने र मृगौला फेल नै हुने खतरा समेत पैदा गर्छ।
४- गुलियो खाने बानी
यदि गुलिया खानेकुरा धेरै बानी छ भने आजै देखि छोड्नुस्। गुलियो बढी खाँदा यसले शरीरमा प्रोटीनको मात्रा बढी भएर मृगौलामा समस्या हुन्छ।
५- पोषणको अभाव
शरीरमा पोषक तत्वको अभाव भो भने मृगौला खराव हुन्छ। भिटामिन-ट र म्याग्नेशियम भरपुर खानाले मृगौलामा पत्थरी हुन दिँदैन।
६- मासु बढी खाने
मासुको पारखी हुनुहुन्छ र बढी नै मासु खाने बानी छ भने पनि तपाइँको मृगौला समस्यामा छ। मांसाहारले शरीरको पाचन प्रक्रियालाई प्रभावित पार्छ जसले मृगौलामा सोझै असर गर्छ।
७- अनिद्रा
रातिमा निद्रा नलाग्ने वा धेरै जागा बस्ने बानी पनि मृगौलाका लागि घातक छ । यसले मृगौला सम्बन्धि विभिन्न रोग ल्याउन सक्छ । निद्राले मृगौलालाई स्वस्थ राख्न सघाउँछ ।
८- चिया कफी बढी सेवन
चिया कफी अत्याधिक मात्रामा पिउँदा पनि मृगौलामा समस्या हुन्छ। चिया कफीले शरीरमा क्याफिनको मात्रा बढाउँछ जसले मृगौलामा भार पर्छ।
९- पेनकिलर सेवन
टाउको दुख्ने वित्तिकै वा सामान्य दुखाइ कम गर्न पनि गोली खाने बानी छ भने आजै देखि छोड्नुस्। धेरै पेनकिलरको सेवनले तपाइँको मृगौलामा प्रभाव पार्छ।
१०-जाँड रक्सी
अल्कोहल अर्थात जाँड रक्सीको अत्याधिक सेवनले पनि मृगौला समस्यामा पर्छ। यसले मृगौला फेल हुने अत्याधिक सम्भावना हुन्छ।

दीपेन्द्र कुमार न्यौपानेका (५) गजलहरू
१) गजल
बहर मुतकारिब सुसम्मनसालीम
सुत्र = १२२ १२२ १२२ १२२
भयानक छ घटना घटेको थियोे रे । त्यहाँ दुश्मनी झन् बढेको थियो रे । बिहानै उज्यालो हुँदा हूल अायो त्यहाँ बम र बारुद चलेको थियोे रे । हजारौं सिकिस्तै भए गाउँघरमा सयौं जति त्यहीं नै मरेको थियोे रे । कसोरी घट्यो किन लडे सोध्न खोज्दा नबोली अटेरी बनेको थियोे रे । हरे दैव कस्तो सरम लाग्छ देख्दा बिना दोष जनता फसेको थियोे रे ।
२)
गजल
केही गरौ धन्दा भने निर्भर छ मालीमा
साहू महाजनको सधैं हालीमुहालीमा
अाफ्नो रगतका साथमा खेलेर गर्छौ श्रम
उपहार घतलाग्दो मिलेको हुन्छ गालीमा
जाने भयो यो मेहनत हामी श्रमिक सबको
पानी नपाई सुक्न लाग्यो धान बालीमा
केही गरी राम्रो भो भने सरकारले मात्रै
सम्मान दिन्थ्यो हुन्छ त्यो वा वा र तालीमा
नेपालमा खानै नपुग्दा क्यै बिदेशीए
पर्दा फसे भरमा बिदेशी त्यो दलालीमा
बहर :- रजज अहज
रुक्न :-२२१२ २२१२ / २२१२ २२
(मुस्तफ्इलुन् मुस्तफ्इलुन् /मुस्तफ्इलुन् फैलुन्)
विश्राम :- ८/६
३)
गजल
बहर मुतकारिब सुसम्मनसालिम
मात्रा १२२×४ (iss iss iss iss)
म जादै छु फर्की बिरानो सहरमा
यहाँ क्यै नि गर्नै नसक्ने ठहरमा
खुशी देख्नलाई बरू दुःख काट्छु
यही सोच अायो र मेरो लहरमा
बिरानो मुलुकमा खुशी पाइदैन
बरू होस जीवन सडकमा नहरमा
बढेको पढेको जनम ठाउँ छोडी
गए बाध्यताले कहाँ हो रहरमा
लिएको छु अाफै निधो जानु पर्छ
म लाग्दैन पक्कै कसैको कहरमा
४)
गजल
मेरो एकोहोरो चल्ने धड्कन बदलियो
सधैं माया गर्छु भन्ने यो मन बदलियो
निश्चल माया गरेको थिएँ आफु भुलेर
यति माया गर्ने मेरो जीवन बदलियो
तिमीलाई मात्र हेर्न रुचाउने यी अाँखा
सोच्दै छु अाज कसरी लोचन बदलियो
तिमीले गरेको बानी ब्यवहारले गर्दा
खुल्ला आकाश भित्रको गगन बदलियो
गरिबको कारणले भेदभाव गर्यौ र
मैले खाएको बाचा र बन्धन बदलियो
मात्रा १५
बिश्राम ८

५)
गजल
बहर - मुक्तजीब
२२२१ २२१२ २२२१ २२१२
चाँदी साथमा भैदिए मोती खोज्न थाल्ने थियौं
भेट्टाए झटारा सहज तारा सब् खसाल्ने थियौ
यो संसार कस्तो अहो कस्ले बुझ्न सक्नेछ र
छन् मान्छेहरू स्वार्थमा पीडा नत्र टाल्ने थियौं
कस्को छैन होला लुगा राम्रो लाउने चाहना
चाहेको मिलेको भए जोगी बन्न थाल्ने थियौं
राम्रो काममा ध्यान का हाम्रो जान्छ मात्रै गलत
शोषण गर्नलाई भए छिट्टै पाउ चाल्ने थियौं
हामी पूर्ण कैल्यै हुने छैनौं लिप्त लालच भए
क्य‌ै ठूला बडा भैदिए झन् फुर्ती निकाल्ने थियौं
दीपेन्द्र कुमार न्यौपाने
खरिगैरा 7 दैलेख
हाल गूजरात भारत
मोबाईल नः 0091999870924
नेपाल का लागि 9848196880
ईमेल [email protected]

deepa-shree-niroula